Setiap orang pasti pernah mengalami keadaan tidak nyaman ini pada perutnya. Perut kembung dan masuk angin merupakan bagian dari gejala sakit perut, sehingga bisa muncul lebih sering dan harus diobati segera. Selain obat, akupresur atau jenis pengobatan pijatan tradisional Tiongkok mampu meredakan kondisi sakit perut. Simak artikel ini untuk penjelasan lebih lanjut mengenai titik pijat untuk perut kembung dan masuk angin.
Apa Penyebab Perut Kembung dan Masuk Angin?
Perut kembung seringkali ditandai dengan sensasi perut terasa kencang dan penuh. Umumnya, keadaan ini bisa terjadi ketika saluran pencernaan terisi udara atau gas yang berlebih, sehingga menyimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman. Udara atau gas berlebih tersebut disebabkan oleh:
- Kebiasaan yang jarang disadari, seperti: makan terlalu cepat, mengonsumsi makanan pedas dan berlemak, berbaring setelah makan, mengunyah permen karet, hingga merokok.
- Adanya gangguan kesehatan, seperti: maag, iritasi usus besar, infeksi saluran pencernaan dan kekurangan enzim
5 Titik Pijat untuk Redakan Perut Kembung dan Masuk Angin
Akupresur merupakan jenis pengobatan tradisional Tiongkok yang diyakini efektif untuk mengatasi berbagai sakit perut, mulai dari kembung, masuk angin, dan kondisi lainnya. Melansir dari laman healthline, titik pijat untuk meredakan perut kembung terletak di seluruh tubuh, yang disebut sebagai meridian atau jalur energi.
Setiap meridian ini dinamai sesuai dengan organ dalam tubuh, dan setiap titik pijat diberi nama berdasarkan lokasinya yang ada di sepanjang meridian. Memberikan pijatan pada area sepanjang tubuh mampu meredakan gas yang terperangkap dalam perut dan mengurangi ketidaknyamanan saat kembung. Berikut adalah 5 titik pijat yang mampu meredakan perut kembung.
Zusanli (ST36)
Zusanli yang dikenal juga sebagai ST36, terletak di dekat tempurung lutut dan tersambung dengan sistem meridian perut.
Pijatan pada titik ini dapat mempengaruhi bagian organ perut bagian atas, sistem saraf parasimpatis, dan menguasai energi pada seseorang.
Titik ini berlokasi kira-kira 3 inci di bawah tempurung lutut, sekitar 1 inci ke arah tepi luar.
Untuk memijat titik ini, dapat dilakukan tahapan berikut:
- Letakkan dua jari pada titik zusanli.
- Gerakkan jari dalam gerakan melingkar menggunakan tekanan lembut dan kuat.
- Pijat selama 2 hingga 3 menit dan ulangi pada kaki lainnya.
Sanyinjiao (SP6)
Sanyinjiao juga dikenal sebagai SP6 yang bermakna “tiga persimpangan yin”. Titik ini terhubung dengan di meridian limpa. Pijatan titik ini dapat mempengaruhi organ perut bagian bawah dan sistem saraf parasimpatis.
Titik ini berlokasi sekitar 3 inci di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam.
Untuk memijat titik ini, dapat dilakukan tahapan berikut:
- Tempatkan satu hingga dua jari pada titik sanyinjiao.
- Gerakkan jari dalam gerakan melingkar menggunakan tekanan lembut dan kuat.
- Pijat selama 2 hingga 3 menit dan ulangi pada kaki lainnya.
Qihai (CV6)
Qihai juga dikenal sebagai CV6, terhubung dengan meridian pembuluh konsepsi atau dari pusar hingga perineum. Titik yang berada di bawah pusar ini diperkirakan dapat mempengaruhi organ perut bagian bawah, dan seluruh energi.
Titik ini berlokasi sekitar 1 1/2 inci di bawah pusar.
Untuk memijat titik ini, dapat dilakukan tahapan berikut:
- Tempatkan dua hingga tiga jari pada lokasi titik.
- Dengan tekanan lembut, gerakkan jari dalam gerakan melingkar. Pastikan untuk tidak menekan terlalu keras, karena area ini cukup sensitif.
- Pijat selama 2-3 menit.
Zhongwan (CV12)
Zhongwan, juga dikenal sebagai CV12. Titik ini terhubung dengan meridian pembuluh konsepsi dan dapat mempengaruhi organ perut bagian atas organ yang (termasuk kandung kemih dan kantong empedu).
Titik ini berlokasi kira-kira 4 inci di atas pusar.
Untuk memijat titik ini, Anda bisa mengikuti langkah berikut:
- Tempatkan dua hingga tiga jari pada titik zhongwan.
- Berikan tekanan lembut dalam gerakan melingkar, pastikan untuk tidak menekan terlalu keras.
- Pijat selama 2-3 menit.
Weishu (BL21)
Weishu juga dikenal sebagai BL21. Titik ini terhubung dengan meridian kandung kemih dan diperkirakan mempengaruhi sakit perut dan gangguan pencernaan.
Lokasi titik ini kira-kira 6 inci di atas punggung kecil dan 1 1/2 inci ke luar di kedua sisi tulang belakang.
Untuk memijat titik ini, bisa dilakukan dengan cara:
- Tempatkan satu hingga dua jari pada titik weishu.
- Berikan tekanan lembut dengan gerakan melingkar.
- Pijat selama 1-2 menit.
Jangan memijat titik ini jika Anda memiliki kondisi yang dikontraindikasikan, seperti cakram yang tergelincir atau kelemahan tulang belakang.
Sedang membutuhkan jasa pijat panggilan yang terpercaya dan profesional? Segera buat permintaan jasa melalui website sejasa.com atau aplikasi Sejasa. Layanan body massage Sejasa siap membantu rilekskan tubuh Anda.
